Тренер поделился с россиянами тремя упражнениями, которые помогут эффективно привести тело в форму. Фитнес-тренер Сергей Серегин раскрыл, на какие три упражнения стоит сделать упор, чтобы эффективно прокачать мышцы.

Сладкие газированные напитки относятся к тому, от чего человеку нужно отказаться как можно быстрее. Об этом в своем Telegram-канале пишет кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова.

В зимний период мало солнечных дней, снижается двигательная активность, а еще новогодние праздники, во время которых мы часто позволяем себе неправильно питаться и употреблять алкоголь.

Эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Саветников рассказал о пользе для здоровья лыжного спорта, особенно беговых лыж. Эксперт подчеркнул, что беговые лыжи укрепляют работу сердца и усиливают кровообращение.

С детства людям рассказывают, что можно сломать зубы о твердые продукты. Молочных и коренных помощников берегут от леденцов, сухарей и орехов.

Заведующий операционным блоком, врач-уролог ГБУЗ РК «РКБ имени Н. А. Семашко» Антон Сагоконь рассказал о важности привлечения молодёжи к донорству крови.

Медицинский контроль необходим маме даже после рождения ребенка. Как сообщает облздрав, для поддержания здоровья женщине нужно не забывать регулярно наблюдаться у специалистов.

Главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала о влиянии рациона на здоровье. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу ведомства.

Физические упражнения в воде в таком случае наиболее безопасны.

Врач-диетолог Софья Елиашевич предупредила любителей пива о негативном влиянии этого напитка на фигуру и здоровье.