Новое исследование показало, что страх перед посещением спортзала у женщин связан прежде всего с давлением общества и стрессом, вызванным выбором подходящей спортивной одежды.
Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни.
Врач Уильям Ли, специализирующийся на связи между едой и здоровьем, предложил нестандартное решение для борьбы с белым жиром — начинать день с комбинации тёмного шоколада и кофе.