Психолог Родион Чепалов рассказал «Чемпионату», что с точки зрения психологии в душную ночь человеку мешает заснуть не только жара, но и тревога из-за неё.

Некоторые продукты превращают жир в целлюлит. Об этом рассказала врач-дерматолог, косметолог и клинический нутрициолог Ольга Смирнова в беседе с «Чемпионатом». По словам эксперта, целлюлит возникает не просто из-за лишнего жира. Жировые клетки (адипоциты) увеличиваются под воздействием питания или гормонов, сдавливают сосуды и провоцируют отёк.

Летом нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает многократно, а некоторые продукты и напитки могут сделать эту нагрузку критической.

Многие сторонники здорового питания стараются не есть после шести вечера, однако эксперты разрешают сделать исключение для сыра. Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с URA. RU объяснила , почему этот продукт не только безопасно, но и полезно употреблять на ночь.

Репродуктолог Мария Твердикова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», могут ли антидепрессанты вызвать бесплодие. По словам врача, некоторые препараты могут влиять, например, на сексуальную функцию: снижать либидо, затруднять оргазм, вызывать эректильную или эякуляторную дисфункцию.

С возрастом уровень главного мужского гормона неизбежно снижается, однако не каждый случай требует врачебного вмешательства. Доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин в беседе с aif. ru рассказал , как мужчинам можно повысить уровень тестостерона без лекарств. Во-первых, это спорт.

Скраб для кожи головы может навредить. Врач-дерматовенеролог-трихолог клиники «Доктор волос» Олеся Быданова в беседе с «Чемпионатом» рассказала, почему скрабы для кожи головы полезны далеко не всем и при каких условиях они могут нанести вред вместо обещанного эффекта.

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему не стоит пить слишком горячий чай. По словам врача, пищевод выстлан нежным многослойным эпителием.

Сидячий образ жизни разрушает организм. Длительное сидение вредит обмену веществ, кровообращению и осанке — даже тем, кто регулярно занимается спортом. Ученые подчёркивают , что малоподвижный образ жизни — это не то же самое, что физическая неактивность.

Вам понадобятся только стул и секундомер. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о простом тесте, который помогает заранее оценить скорость старения организма и риск потери мобильности. Человеку необходимо пять раз подряд встать со стула и снова сесть, не используя руки. Результат менее 10 секунд считается хорошим.