Есть мороженое можно не чаще двух–трех раз в неделю, однако безопасная доза зависит от индивидуальных потребностей человека.

Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни.

Первым делом необходимо тщательно распланировать свое пребывание на открытом воздухе при резком понижении температуры. Оно не должно быть слишком длительным.

фото: freepik.com Ранее нормой считалось трехразовое питание, но этот режим подходит не всем, рассказала 23 января врач-диетолог Алена Капустина.

Можно ли умереть от недосыпа? Врач-терапевт Наталья Леонтьева в беседе с ИА RuNews24.ru объяснила, как недосып влияет на организм и какие могут быть последствия.

Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.

Чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, кардиохирург Джереми Лондон призвал исключить из рациона продукты из рафинированной муки и сладкую газировку. Его советы приводит Daily Mirror.

На долю смертей от ХНИЗ (хронические неинфекционные заболевания) приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Специально для RuNews24.ru своим мнением поделилась депутат Совета депутатов внутригородского МО — МО Перово в г. Москве Марина Анатольевна Шевченко.

Зимой рекомендуется пить около 0,7-1,2 литра воды в день. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. Эксперта цитирует РИА Новости в пятницу, 24 января.