Утренняя чашка кофе может помочь в борьбе с лишним весом. Об этом в интервью NEWS. ru заявила врач-терапевт Анна Иванова. По её словам, популярный во всём мире бодрящий напиток без сахара запускает процессы, помогающие тратить энергию даже в состоянии покоя.
Существует устойчивое мнение, что молоко для взрослых не всегда полезно. Однако это не так – молочные и кисломолочные продукты должны быть в рационе не только детей, Об этом в интервью...
Врач-нейрохирург Университетской клиники Казанского федерального университета Андрей Вершинин рассказал, можно ли «добавить» себе роста, повисая на турнике. Днём под весом тела, при ходьбе и сидении диски постепенно теряют часть воды, уплощаются. Общая длина позвоночного столба уменьшается.
В день взрослому человеку рекомендуется съедать около 200-300 граммов ягод. Как рассказала диетолог Ольга Редина, этого количества достаточно для получения необходимых витаминов и антиоксидантов. Превышение дозы может привести к вздутию живота, расстройству пищеварения и резким скачкам уровня сахара в крови.
Фастфуд не всегда несет серьезную угрозу здоровью, поскольку к быстрому питанию относится не только ужасающее комбо из бургера, картошки фри и колы. Полное табу на ультрапереработанную еду необходимо при любых нарушениях углеводного обмена: сахарном диабете, преддиабете и выраженной инсулинорезистентности.
Супергрибной сезон начинается тогда, когда температура воздуха и, соответственно, уровень влажности лесной подстилки становятся оптимальными. Как рассказал миколог Максим Дьяков, никакой зависимости от сезона в этом вопросе нет.
Ежевика — очень полезная ягода, она помогает поддерживать здоровье сердца, способствует понижению артериального давления, улучшает эластичность сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина.
Тренер Илья Франк назвал самым эффективным методом борьбы с жиром — берпи. Это многосуставное упражнение, сочетающее в себе приседание, отжимание, прыжки и планку.
Главный тренер московского «Спартака» Деян Станкович остался недоволен игрой своих подопечных в товарищеском матче против «Спартака» из Сербии. Специалист раскритиковал «красно-белых» в послематчевом интервью.
