Не все любят тренироваться дома: никто не помогает следить за техникой, есть риск сделать что-то неправильно или вовсе получить травму. Но есть лайфхаки, которые помогут эффективно заниматься самостоятельно, без тренера.
Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров.
Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» 22 июля в России отмечают День защитников неба Москвы. В праздничный день поговорили с юбиляром авиации экстренного реагирования столицы Андреем Цурканом.
Эксперт в области косметологических разработок компании Impulse Device Алена Шевердина в беседе с РИАМО дала советы мужчинам старше 40 по уходу за собой без лишнего пафоса и показной глянцевости.
Дачникам не следует садиться под деревьями, особенн�� если земля покрыта листьями, потому что так они могут столкнуться с гадюкой. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.
Забота о здоровье, правильное питание и психология помогут контролировать потребление сахара. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, травница Анжелики Дюваль.
Певица Катя Лель рассказала о поисках бывшего мужа. Мужчина пропал три месяца назад во Франции. По словам артистки, она подключила к делу дорогостоящих детективов, но результатов еще нет.
Пациенты Владивостокской поликлиники № 1 на улице Уткинской требуют оснастить медицинское учреждение кондиционерами, потому что из-за ненормативного температурного режима страдают как пациенты, так и сами медики, сообщает ИА DEITA.
