Жара меняет все: какие продукты стоит убрать из рациона летом и что лучше есть Опубликовано 1 июня, 2026 автором Вечерняя Москва В жаркий сезон организму требуется другой режим питания: тяжелая пища переносится хуже, а потребность в жидкости и электролитах возрастает.