20 лет — это время, когда вы молоды и свободны, можно ограничить уход за собой умыванием водой из-под крана, танцевать всю ночь напролет и назавтра выглядеть свежей и сияющей —…
«Школа 21» открылась в Челябинске В Челябинске открылся кампус «Школы 21» — школы цифровых технологий Сбера, в которой можно бесплатно получить востребованную […]
Упражнения на пресс в планке: как правильно делать Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа […]
Ортопед рассказал о последствиях сидячего образа жизни Удмуртия. Сидячий образ жизни, как отмечает ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин, приводит к множеству негативных последствий для здоровья. Это и мышечная гипотрофия, и раннее старение […]