Дыхание и работа с образами: две техники для снижения уровня стресса

На Всероссийском форуме специалистов помогающих профессий «Балинтовская весна» в Новосибирске обсудили актуальные вопросы профилактики профессионального выгорания. Прикладной кинезиолог, специалист по эмоциональной коррекции Сергей Никитин в ходе выступления представил две простые практики, направленные на снижение уровня стресса, и объяснил физиологические механизмы реакции организма на внешние нагрузки.

More from my site