Врач Татарникова объяснила, как правило “не есть после шести” мешает снизить вес Опубликовано 1 июня, 2026 автором ТАСС Популярное правило о запрете на еду после 18:00 не помогает снизить вес, напротив, может обернуться метаболическим стрессом и вечерними перееданиями.