Упражнения на пресс в планке: как правильно делать Опубликовано 24 января, 2025 автором Чемпионат.com Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни.