Аэробные нагрузки (кардио) Кардио, или аэробная нагрузка, относится к активным и предполагает ритмичные движения с повышением частоты сердцебиения продолжительностью от 20 минут и выше.
Николай Травкин: “Сталин невозможен без Берии” Комментируя предложение главы ФСИН заменить трудовых мигрантов заключенными, бывший политик отмечает, что эту идею "не только поддержит руководство страны, но и горячо одобрят широкие […]