Список возглавляет жирная рыба. Она источник полезных полиненасыщенных жиров, которые нужны для синтеза гормонов, строительства мембран клеток, здоровья нервной системы, сердца и суставов.
Врач назвала голод мерилом количества приёмов пищи в день Врач-диетолог Алёна Капустина объяснила, сколько раз нужно есть в течение дня. Она подчеркнула, что у людей разный обмен веществ и организм у каждого по-разному усваивает […]
Эксперт рассказал о пользе беговых лыж для здоровья сердца Эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Саветников рассказал о пользе для здоровья лыжного спорта, особенно беговых лыж. Эксперт подчеркнул, что беговые лыжи укрепляют работу сердца и усиливают […]