Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа
Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров.