В России стало недоступно скачивание WhatsApp на ПК Пользователи из России не могут скачать приложение WhatsApp, принадлежащий признанной экстремистской в РФ американской корпорации Meta, на компьютер с официального сайта. В этом убедился […]
Типы физической нагрузки: какой выбрать и зачем Аэробные нагрузки (кардио) Кардио, или аэробная нагрузка, относится к активным и предполагает ритмичные движения с повышением частоты сердцебиения продолжительностью от 20 минут […]