Типы физической нагрузки: какой выбрать и зачем Аэробные нагрузки (кардио) Кардио, или аэробная нагрузка, относится к активным и предполагает ритмичные движения с повышением частоты сердцебиения продолжительностью от 20 минут […]
Олег Козловский: “Жуткий жанр” Общественный деятель отмечает, что популярный в Белоруссии и России жанр видеопризнаний существует для запугивания общества и унижения людей. Слова, которые задержанные силовиками люди […]